Yetişkinler için tedavi
Size özenle yaklaşıyor ve ihtiyaçlarınıza özel olarak hazırlanmış desteği sağlıyoruz. Zihinsel gücünüzü aşmanıza yardımcı olan kişiselleştirilmiş bir yaklaşımla, tüm potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz!
Kişiliğinizin analizi
Ben nasıl bir insanım ki zaten?
Kişiliğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Hangi kalıplara, özelliklere ve (gizli) yeteneklere sahipsiniz? Tuzaklarınız, kalıplarınız, güçlü ve zayıf yönleriniz hakkında meraklı mısınız?
Farklı kişilik değerlendirmelerinden oluşan geniş seçkimizle kendinizi keşfetmeyi öğrenebilirsiniz!
Kişisel gelişim
Kendinizden en iyi şekilde yararlanın!
Tuzaklarınızı tanımayı ve kişisel güçlü yönlerinizi keşfederek onları koruyup geliştirmeyi öğrenin.
Kendi karakterinizi koruyarak kendinizin en iyi versiyonu olun.
Kişilik bozukluklarının tedavisi
Kendi yolumda duruyorum!
Kişiliğiniz, kim olduğunuzu ve nasıl davrandığınızı tanımlayan özelliklerden oluşur. Herkes gibi sizin de düşünce ve eylemlerinizde kalıplar vardır. Bu düşünce ve eylem kalıpları sizi geride tutuyorsa ve uyum sağlayamadığınız için günlük hayatta sıkışıp kalıyorsanız, bir kişilik bozukluğuyla karşı karşıya olabilirsiniz.
Edusa, psikoterapi yoluyla kendinizi kabul ederek ve hayatınızdaki her türlü sorunla 'sabit' kalıpları kırarak daha iyi başa çıkmayı öğrenerek daha kendiniz olmanıza yardımcı olmak istiyor.
Öz imaj
Özgüven eksikliğiniz mi var ve kendinizi sık sık olumsuz mu görüyorsunuz? Öyleyse, düşük öz saygınız var; bu da güvensiz, kendinizi eleştiren ve buna yatkın olduğunuz anlamına gelir. Kendinizi, daha iyi gördüğünüz diğer kişilerle karşılaştırırsınız.
Bunun genellikle çocukluk dönemindeki güvenlik, bağ ve takdir eksikliğinden kaynaklandığını biliyor muydunuz?
Olumsuz bir öz imaj, hayallerinizi veya hedeflerinizi ciddi şekilde engelleyebilir. Olumlu bir öz imaj geliştirmeyi hayal edemeyebilirsiniz, ancak biz bunu başarabiliriz! Edusa'da birçok başarılı tedavi yöntemi sunuyoruz. Bunlardan biri, olumsuz bir öz imajı olumluya dönüştürmek için özel olarak tasarlanmış COMET veya Rekabetçi Hafıza Eğitimi'dir. Sonuç olarak, gerçekçi bir öz imaj yaratacak ve olumlu niteliklerinize ve güçlü yönlerinize odaklanacaksınız.
Depresyon
Hayatım kara bir bulut..
Herkesin morali bozulur, ancak bu kasvetli ruh hali genellikle kendiliğinden geçer. Bu durum sizde geçmiyor mu ve olumsuz duygular mı ağır basıyor? Bu, depresyon belirtisi olabilir. Depresyon, kendinizi çok halsiz ve kasvetli hissetmenize neden olan bir ruh hali bozukluğudur.
Kontrolü yeniden ele geçirmek ve hayattan daha fazla keyif almak ister misiniz? Doğru ve proaktif bir yaklaşımla depresyonunuzun üstesinden gelebilirsiniz. Bunu birlikte başarabiliriz!
Kaygı bozukluğu
Benim dünyam daha küçük..
Herkes bir noktada kaygı yaşar: Bu, olası tehlikelere uygun şekilde tepki vermemize yardımcı olur. Peki ya kaygı geçmezse? Ya da aslında korkmanıza gerek olmayan bir şeye sık sık aşırı kaygıyla tepki verirseniz? Bu, hayatınızı önemli ölçüde değiştirebilir ve dünyanızı gereksiz yere küçültebilir.
Kaygı günlük hayatınızı aksatacak kadar yoğun olduğunda buna kaygı bozukluğu diyoruz. Uzmanlaşmış tedavimizle korkularınızın üstesinden gelebilirsiniz!
Panik atak
Panik, hayati tehlike arz eden bir durumdan kaçmak için oldukça doğal bir tepkidir. Ancak panik atak geçiren çoğu kişi hayati tehlike arz eden durumlarla karşı karşıya değildir. Panik atak, çarpıntı, terleme, nefes darlığı, baş dönmesi veya karıncalanma hissi gibi çeşitli semptomlara neden olabilir. Panik atak sırasında genellikle kontrolü kaybettiğinizi, bayıldığınızı ve hatta delirdiğinizi düşünürsünüz. Bir kişi gelecekteki panik ataklar hakkında aşırı endişelendiğinde veya günlük durum ve aktivitelerden kaçındığında buna panik bozukluğu diyoruz.
Panik ataklar günlük hayatınızı, örneğin trene binmeniz gereken iş yerinizi veya arkadaşlarınız ve ailenizle daha az görüştüğünüz sosyal hayatınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
En etkili yöntem, bilişsel davranışçı terapidir; panik atağın altında yatan korkular hakkında farklı düşünmeyi öğrenmektir. Panik bozukluğu kolayca tedavi edilebilir ve nihayetinde iyileştirilebilir.
Tükenmişlik sendromu
Tükenmişlik..
Gerçekten "tükenmişlik" mi hissediyorsunuz? Öyleyse tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Bazen hayat, başa çıkabileceğinizden fazlasını talep eden her türlü stres faktörü nedeniyle aniden çok daha zor hale gelir. Sonra da aşırı yüklenirsiniz. Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve gerginlik döneminin son aşamasıdır. Bu durum sizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak bitkin düşürür.
Tükenmişlikten kolayca kurtulabilirsiniz!
Terapistinizle birlikte aktif olarak çözümler ararsanız ve gerginlikle farklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenirseniz, normal aktivitelerinize kademeli olarak dönebilmeniz için iyi bir şans vardır.
OKB: Obsesif-kompulsif bozukluk
"Bir ayağım kaldırımda, diğer ayağım çukurda yürüyorum. Ve eğer yürümezsem, yarın ölmüş olacağım."
OKB, takıntı ve zorlantıları içerir. OKB'li kişiler, düşüncelerinin gerçek olmadığını fark etmekte çok zorlanırlar. Bir dereceye kadar düşüncelerinin yanlış olduğunu bilirler, ancak potansiyel olarak feci sonuçlardan korktukları için, zorlayıcı kontrol etme, temizlik yapma veya yıkanma dürtüsü gibi eylemleri yine de yapmaya mecbur hissederler.
En etkili tedavi, tepki önleme odaklı bilişsel davranışçı terapidir. Bu tedavinin nihai amacı, genellikle başarılı olan kompulsif davranışları azaltmaktır.
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
Kafanızın içindeki bir düşmanla savaşmak zordur.
Bazen insanlar istismar, şiddet veya trafik kazası gibi travmatik ve sarsıcı olaylar yaşarlar. Bazıları bu olayları kendi başlarına atlatabilirken, bazıları zorluk çekebilir ve psikolojik sorunlar geliştirebilir. PTSD, kelimenin tam anlamıyla travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkan bir rahatsızlık anlamına gelir. Kabuslar, geri dönüşler, irkilme ve kaçınma tepkileri gibi belirtiler karakteristik ve oldukça normaldir.
PTSD'yi kendi başınıza tedavi etmek zor bir iştir, ancak bir psikolog şok edici bir olayı atlatmanıza yardımcı olabilir.
Travma sonrası stres bozukluğunu EMDR (Hayali Maruz Bırakma) yöntemiyle tedavi ediyoruz ve bu yöntemin başarısı kanıtlanmıştır.
EMDR, sıkıntılı olayların anılarındaki olumsuz duygusal yükü ortadan kaldırır. Bu aynı zamanda bu anılarla ilişkili semptomları da ortadan kaldırır. Hayali Maruziyet, duyguları dönüştürme amacıyla sizi travmanın kaygı uyandıran anılarıyla yüzleştirir.
Tüm bunlar biraz korkutucu gelebilir ama deneyimli psikologlarımızla emin ellerdesiniz.
Hastalık korkusu
Hipokondri olarak da bilinir; tıbbi testler görmezden gelmesine rağmen sürekli olarak ciddi bir hastalığa yakalanma korkusu yaşamak. Her türlü yaygın veya zararsız fiziksel semptom, sızı, kaşıntı veya kramp gibi ciddi bir hastalığın belirtisi olarak görülür.
Hipokondri hayatınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Sürekli ağrı ve sızılara odaklanmak ve sağlığınız hakkında endişelenmek çok fazla enerji harcar. Ancak deneyimli terapistlerimizin sağlam tavsiyeleri, psikoeğitim ve bilişsel davranışçı terapiyle önemli adımlar atabilirsiniz.
Keder ve kayıp
Bir kaybın ardından yas tutmak, kaybı kabullenmek için türlü duygularla mücadele ettiğiniz insani bir tepkidir. Bunu başaramadığınızda ve bir kaybın ardından değişen koşullara uyum sağlamayı inanılmaz derecede zor bulduğunuzda, karmaşık bir yas süreci yaşıyorsunuz demektir.
Sanki içinden çıkamayacağınız derin bir çukura saplanmışsınız gibi, bu imkansız bir görev gibi görünebilir. Yas tutmak doğal olarak zaman alır, ancak bu süreçte kayıpla sağlıklı bir şekilde başa çıkmak önemlidir. Bizim yardımımızla, bu çukurdan yavaş yavaş çıkabileceğinizi göreceksiniz. Yas tutan biri olarak kendinizi ciddiye alın ve yardım isteyin.
Grup terapisi / Atölyeler / Eğitimler
"Bu düşüncelere sahip olan tek kişinin ben olmadığımı fark ettim, bu da bana cesaret veriyor."
Bireysel tedavinizi tamamlayan bir grup terapisi, eğitim veya atölye, kendi sorunlarınızla başa çıkmak için ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu sağlayabilir. Benzer semptomları veya deneyimleri paylaşan bir grup insanla çalışırken, kendi zorluklarınızla da başa çıkacaksınız. Bu tedavilerin avantajları arasında, başkalarının kişisel deneyimlerinden edinilen değerli içgörülerin yanı sıra, deneyimleyeceğiniz ortak anlayış ve takdir de yer alır.
Edusa'da, ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış çeşitli grup terapileri sunuyoruz. Bunlar arasında öz imaj ve özgüven, duygu düzenleme, farkındalık ve daha fazlası yer alıyor.
"Bir durumu değiştiremeyeceğimiz zaman, kendimizi değiştirmeye zorlanırız."
-Viktor Frankl-
Hizmetlerimizle ilgileniyor musunuz?
Yardım etmek için buradayız!
İhtiyaçlarınızı mümkün olduğunca doğru bir şekilde anlamak ve size en uygun yardımı sunmak istiyoruz. İhtiyacınız olanı bize bildirin, size mümkün olan en iyi hizmeti sunmak için elimizden gelenin en iyisini yapalım.